Des cours de yoga pour tous niveaux à Marseille
Je propose des cours particuliers d’une durée d’environ 1h15, en individuel ou avec des petits groupes de deux ou trois personnes . Il peut s’agir de groupes constitués par vous, ou bien de groupes que je peux proposer de constituer en fonction du niveau, des disponibilités et des envies de chacun.
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique douce et équilibrée qui combine des postures physiques (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et de la méditation. Idéal pour tous les niveaux, il permet de renforcer le corps, d’améliorer la flexibilité et d’apaiser l’esprit. Chaque séance de Hatha Yoga vous guide vers une harmonie intérieure, favorisant un bien-être global et une sérénité profonde.
Vinyasa Flow
Le Vinyasa Flow est une pratique dynamique de yoga où chaque mouvement s’harmonise avec la respiration. En enchaînant les postures de manière fluide et continue, le Vinyasa Flow renforce le corps, améliore l’endurance et accroît la flexibilité. Cette approche énergisante offre un excellent moyen de libérer le stress et de trouver un état de concentration intense, tout en cultivant une sensation de fluidité et de liberté.
Yoga Restoratif
Le Yoga Restoratif est une pratique apaisante et réparatrice qui se concentre sur la relaxation profonde. En utilisant des accessoires tels que des coussins et des couvertures, chaque posture est maintenue pendant plusieurs minutes, permettant au corps de se détendre complètement et de libérer les tensions accumulées. Idéal pour réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur, le Yoga Restoratif vous aide à cultiver un état de calme et de tranquillité intérieure.
Où, quand, combien ?
Lieu
Soit à mon domicile dans un cadre adapté, spacieux et lumineux (Marseille 8e), soit à votre domicile ou sur votre lieu de travail si les conditions le permettent, ou soit en extérieur (Marseille offrant de nombreux cadres propices à la pratique du Yoga).
Horaire
J’offre beaucoup de flexibilité et je fais toujours le maximum pour me rendre disponible. Aussi je vous invite à me contacter directement par courriel ou par téléphone afin de trouver ensemble le créneau qui vous convient.
Tarif
Le tarif d’un cours est de 45 euros/personne, avec une dégressivité pour les groupes à 35 euros/personne (groupe de 2) et 25 euros/personne (groupe de 3).
Profitez des bienfaits du Yoga, votre premier cours est offert
Transformez votre vie en découvrant les bienfaits du Yoga. Réduisez le stress et l’anxiété tout en augmentant votre souplesse et votre mobilité. Améliorez votre concentration et votre clarté mentale, et cultivez une paix intérieure durable. Le Yoga est une pratique holistique qui favorise un bien-être général et une harmonie profonde.
Ne passez pas à côté de cette chance de vous reconnecter avec vous-même. Réservez votre cours de Yoga dès aujourd’hui et commencez à ressentir les bénéfices dès la première séance.
